にいがた自然ペットクリニック

日々院長が思っていることなどを伝えます

運動ってイイね

どうも!たくや院長です!

 

先日、息子と

スラックライン&トランポリンのある施設「ROINY3」さんにいってきました。

 

スラックラインって知ってます?

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ベルト状のラインを利用して、歩いたり飛んだりするスポーツなんです! 

日本では世界から見て結構盛り上がっているらしいです。

昨年は、長野県小布施町でW杯を行いました。

色々な技があり、難易度の高い技、コンビネーション技など。

 

残念ながら、新潟県ではそんなに普及していないようです(-_-)

 

このスラックラインを体験して、バランス感覚や体感を鍛えられるいい運動だなと個人的に思いました。

最初の綱の上に片足で乗るんですが、ゆらゆらしてなかなかバランスがとれなくて、すぐに落ちてしまいます。

怪我はしにくい。

 

なぜ?

競技用のラインでは高さ150cmですが、初心者向けは、非常に低い高さ30cmほど。

ですから、安心です(^o^)

 

だんだんやっていくうちに、少しずつ乗っていられるようになる。

楽しいですよ。自分が出来るようになっていくのは楽しいですね。

子どもと一緒にできることがいい。

 

あと、トランポリン。

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これも楽しい!

飛んでいるだけなんですが、全身の筋肉を使っています。

どこが鍛えられるのかわかりませんが、これも体幹にいいのかなと。

 

ウインタースポーツでのトレーニングの一環として取り入れる方もいるようですね。

 

もっと跳ねるトランポリンもありました。

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円形のトランポリンよりも疲れます。

消耗が激しいので、インターバルは1分と決められていました。

思ったより飛び上がります、ぴょ~~んって。

自分でも驚きと、飛び過ぎて怖いなと最初は思いました。

 

トランポリンも競技になっていますよね。

 

スラックライン&トランポリンを息子は気に入って、「またやりたい!」と言ってきました。

 

今回は、うちの奥さんは参加できなかったですが、次回は家族でお邪魔したいと思います。

 

私は筋肉痛がいつ襲ってくるか、心配です。

レーニングジムで一人で黙々とやるよりは、楽しいのでこちらの方が好きです。

 

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